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CDs und MP3
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Angenehm liegen
stabil und frei aufrecht stehen
CD 51 Min. Feldenkrais-Praxis
Text von Helga Hoenen
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(Auch als Stick erhältlich)
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achtsam und beweglich werden
Feldenkrais Lektionen
inspiriert von
Embodied Life und Sensory Awareness
Helga Hoenen
6 MP3 mit den Schwerpunkten:
Der
Boden – ein verlässlicher Partner
Flexible und kraftvolle Mitte
Beweglicher Brustkorb
Leichte Schultern und Arme
Entspannung für Nacken und Kopf
Der Atem – ein steter Begleiter
je 4-5 Sequenzen pro Schwerpunkt
3 MP3 mit den Schwerpunkten:
Den Rücken befreien und beleben
Rund um die Wirbelsäule
Inneren Raum und Ausdehnung erlauben
Je 3 Sequenzen pro Schwerpunkt
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Bücher
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Sprach
Aphorismen
Schatztruhe
Sammlung von Formulierungen, Gedanken, Fragestellungen zu
Wahrnehmung, Bewusstheit, Bewegung in alphabetischer Reihenfolge
(Achtsamkeit,
Atem, Moment, Präsenz...)
DinA5 Ordner, der weitergestaltet werden kann, ein Fundus besonders
für KursleiterInnen von Achtsamkeitspraxis und Bewegungsunterricht
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gemeinsam mit Ingrid Wiltschek:
Indrajala Yoga
ein Manual mit Inspirationen aus Feldenkrais,
Embodied Life und Sensory Awareness |
Die CDs, MP3 und Bücher können telefonisch, per Mail oder vor Ort bestellt bzw.
gekauft werden.
Artikel
Im Deutschen Yoga-Forum
4/2002: Die Drehfähigkeit der Wirbelsäule verbessern
2/2005: Elsa Gindler - Durch und durch lebendig
3/2005: Charlotte Selver - Every moment is a moment
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Im Feldenkrais Forum
4/2005: Sensory Awareness - zur Arbeitsweise von Charlotte
Selver
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