Feldenkrais, Helga Hoenen
     
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CDs und MP3

Angenehm liegen
stabil und frei aufrecht stehen

CD 51 Min. Feldenkrais-Praxis
Text von Helga Hoenen

 

 

MP3

achtsam und beweglich werden

Feldenkrais Lektionen

inspiriert von
Embodied Life
und Sensory Awareness

Helga Hoenen

6 MP3 mit den Schwerpunkten:

Der Boden – ein verlässlicher Partner
Flexible und kraftvolle Mitte
Beweglicher Brustkorb
Leichte Schultern und Arme
Entspannung für Nacken und Kopf
Der Atem – ein steter Begleiter
je 4-5 Sequenzen pro MP3/CD

Bücher

Sprach-Aphorismenschatztruhe
Sprach
Aphorismen
Schatztruhe

Sammlung von Formulierungen, Gedanken, Fragestellungen zu Wahrnehmung, Bewusstheit, Bewegung in alphabetischer Reihenfolge
(Achtsamkeit, Atem, Moment, Präsenz...)

DinA5 Ordner, der weitergestaltet werden kann, ein Fundus besonders für KursleiterInnen von Achtsamkeitspraxis und Bewegungsunterricht

 

 

    gemeinsam mit Ingrid Wiltschek:

Indrajala Yoga
ein Manual mit Inspirationen aus Feldenkrais, Embodied Life und Sensory Awareness

 

Die CDs, MP3 und Bücher können telefonisch, per Mail oder vor Ort bestellt bzw. gekauft werden.

 

Artikel

Im Deutschen Yoga-Forum
4/2002: Die Drehfähigkeit der Wirbelsäule verbessern
2/2005: Elsa Gindler - Durch und durch lebendig
3/2005: Charlotte Selver - Every moment is a moment
Im Feldenkrais Forum
4/2005: Sensory Awareness - zur Arbeitsweise von Charlotte Selver