Auf meinem YouTube-Kanal gibt es Spür- und Bewegungsanregungen, die dazu einladen, für einen Moment innezuhalten, sich bewusst wahrzunehmen und wohlwollend zu begegnen.

Langjährige Unterrichtserfahrung an Schule und Universität, in Feldenkrais- und Yoga-Ausbildungen sowie das Studium verschiedener körperorientierter Wege der Bewusstseinsentwicklung prägen meine Art der Anleitung: ruhig, einfühlsam, klar und einladend.

Die Anregungen können helfen, einschränkende Bewegungs- und Verhaltensmuster zu erkennen und neue, angenehme Möglichkeiten zu entdecken und sich so im eigenen Körper zu Hause zu fühlen. Neugier, Offenheit, Vertrauen in die Weisheit des Organismus und die eigene Wahrnehmung sowie die Bereitschaft, geschehen zu lassen, sind wunderbare Begleiter auf diesem Weg.

On my YouTube channel you will find invitations to pause, to sense and be with yourself in a listening and caring way.

Many years of teaching experience in universities, seminars and Feldenkrais and Yoga trainings, as well as my own study of different approaches to developing consciousness, are blended into my guidance as you discover your way: peacefully, clearly and with compassion.

The experiments can support you in recognizing inhibiting patterns and finding new, pleasurable possibilities to sense yourself at home in your body, being and accepting yourself as you are. Curiosity, openness, trust in the wisdom of your organism and your sensations, as well as the willingness to "do" less and "be" more, are wonderful companions on this journey of discovery.